zestaw 1: cykl na rzezbe,koszt 270 zl 100% pure power x1 pure BCAA 500 g x2 VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-w zaleznosci od braków w diecie ale przyjmijmy ze 3 x 750 g dawkowanie: DT: VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-miedzy posiłkami pure BCAA-przed i po treningu 100% pure power przed treningiem DNT: VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-jak w DT [...]
[...] ponad 200. Dodam, że mam skrupulatnie przestrzegam diety, rozpiski, itp więc czy nie ma w tym SFD jakiś dodatków, które mogą negatywnie wpływać na redukcję. No i czy brać: WPC protein plus Complete protein plus WPI Isowhey Instant ? Zawartość białka podobna. W jakim przypadku warto byłoby zainwestować w to trzecie białeczko? Dzięki Śmiało [...]
[...] przed wyścigiem na ZWIFT.PL :-D Potem wyścig, schłodzenie, prysznic i kolacja. Oj ale jestem wymęczony, szybko nie zasnę ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- SFD WPC + Olej kokosowy + woda 2. Ryż z kurczakiem i brokułami z olejem lnianym 3. Ryż z kurczakiem i brokułami z olejem lnianym 4. Jaglanka cynamonowa z mlekiem migdałowym, [...]
[...] Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu Allnutrition Cashew Butter - według braków w diecie SFD WPC Protein Plus - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g w czasie treningu siłowego. Allnutrition Whey Delicious - według braków w diecie. Byłem dzisiaj u [...]
[...] Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu Allnutrition Cashew Butter - według braków w diecie SFD WPC Protein Plus - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g w czasie treningu siłowego Allnutrition Whey Delicious - według braków w diecie. Allnutrition Pro Whey [...]
[...] Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu Allnutrition Cashew Butter - według braków w diecie SFD WPC Protein Plus - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g w czasie treningu siłowego Allnutrition Whey Delicious - według braków w diecie. Zmieniony przez - [...]
1. Hardcorowa masówka dla ektomorfika z paromiesięcznym stażem. Cykl 10 tygodni Suple: -Mass Activator - 2x3000g - 98zł -100% Pure power - 1x938g - 79zł -SFD Pure Creatine- 1x500g - 39zł Trening 3x week Faza nasycenia: 1-7 dnia 4x5g ed mono - w DT 1 porcja (5g kreatyny) to 100% PureP przed treningiem 8-70 dnia 1x 5g - w DT tylko 100% PureP [...]